活動ブログ

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2015年9月6日 ワンコインおためし講座

女性限定

『今すぐできる!「コンビニ薬膳」』セミナーを9月4日開催しました。

薬膳と耳にして興味はあっても難しそう。でも身体にいいのはわかるって方はいらっしゃると思います。それもタイトルのコンビニ薬膳なんて

この度は 株式会社咲美堂代表取締役 池田哲子先生にご協力いただき

自分の身体を知って身近な食材でのとりいれ方での薬膳効果を教えていただきました。

素材のもつ力をわかっていればコンビニで軽食として気軽に手にしているおにぎり、サンドイッチ、お茶などでも薬膳として立派な働きをしてくれています。

(受講されているみなさんはメモをしっかりとられていました。)

 

先ずは、今の自分の状態を知る事。それにあった食事の取り方をチョイスしていく

身体の中から健康的になって素敵な生活をおくりたいですね。

センター内の図書コーナーでは先生にお勧めいただいた薬膳の本を配架しております。貸出できますので、是非ご一読してみてはいかがですか~(^^♪

女性限定おためし講座は次回「英会話deコミュニケーション!」10月3日(土)10時半~11時半です。

歩いていてよく道を聞かれたりしませんか?チョット話すコツをつかんで教えてみましょう

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