とうとう梅雨入りを迎えてしまいましたが・・
6月29日(土)10時~12時まで「ままろん」を開催しました
神戸クリスタルタワーでの開催も残りあと3回 ・・
今月のワークショップは人気のピラティス。
ピラティスインストラクターのyoshiさんに教えてもらいました!
からだの土台部分である骨盤、背骨回り、腹部などの
インナーマッスルを中心に 鍛えていくことで、
産後少しゆるくなったボディラインを美しく引き締めます。
来月の開催は7月20日(土)ワークショップは「親子ヨガ」です。
教えていただくのはヨガインストラクターの川口みわさんです。
親子でゆっくり広いマットの上で楽しくからだを動かしませんか?
たくさんのご参加 お待ちしております◎
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