女性のためのピラティス教室です。
体の土台部分である骨盤、背骨回り、腹部のインナーマッスルを中心に鍛え、
美しいボディラインづくりを目指します。
＜ピラティスの効用＞
・お腹、ヒップ、足の気になる部分をシェイプアップ
・代謝向上により、血行不良や冷え性の改善
・ケガの予防、腰痛、肩こりの改善
・姿勢、バランス、体幹（胴体）部の筋力向上
【開催概要】
◆日 程：1月8日、1月22日、2月12日、2月26日、3月12日、3月26日
いずれも月曜日 10時～11時30分 （全6回 ）
◆ところ：神戸生活創造センター スタジオ
◆対 象：一般女性
◆定 員：20人（先着順）
◆参加費：5,000円（全6回分）
◆持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（水分補給用）
◆講 師：Ｙｏｓｈｉ（ピラティスインストラクター）
※参加費は講座初日にお支払ください。
※入会後のキャンセル、返金はできません。
【お申し込み詳細】
◆お申し込み期間：12月12日（火） 9時から先着順
◆お申し込み方法：電話、FAX、電子メール、または５階事務所まで
＜FAX、メールでお申し込みの場合は、下記の必要事項をお書きください＞
①講座名 ②参加者氏名（ふりがな） ③住所 ④電話番号
電話：078-360-8530
FAX：078-360-8536
mail：kouza@kobe-sozoc.com
※FAX、メールでお申し込み頂いた方には、申込受付完了のご連絡をいたします。
一週間以内に完了の連絡が無い場合は不達の可能性がありますので、恐れ入りますが
神戸生活創造センターまでご連絡ください。
※特別なお手伝いが必要な方は、申込時にお知らせください。
※お預かりしました個人情報は、兵庫県立神戸生活創造センターが責任を持って管理し、
各講座の運営以外の目的には使用いたしません。
