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【申込受付終了しました】ピラティス教室  ー夏ー

女性のためのピラティス教室です。

体の土台部分である骨盤、背骨回り、腹部のインナーマッスルを中心に鍛え、

美しいボディラインづくりを目指します。

 

<ピラティスの効果>

・お腹、ヒップ、脚の気になる部分をシェイプアップ

・代謝向上により、血行不良や冷え性の改善

・怪我の予防、腰痛、肩こりの改善

・姿勢、バランス、体幹(胴体)部の筋力向上

 

【開催概要】

■日 程:7月10日、7月24日、8月14日、8月28日、9月11日、9月25日

                    全6回  いずれも月曜日 10:30~11:30

■ところ:神戸生活創造センター スタジオ

■対 象:一般女性

■定 員:20人(先着順)

■参加費:5,000円(全6回分) 

     ※参加費は講座初日にお支払ください。

     ※入金後のキャンセル・返金はできません。

■持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物(水分補給用)

■講 師: Yoshi(ピラティスインストラクター)

 

【お申し込み詳細】

■お申し込み期間:6月13日(火) 9時から先着順 

 ※現在定員に達したためキャンセル待ちを受け付けています。

■お申し込み方法:電話、FAX、電子メール、または5階事務所まで

 

 <FAX、メールでお申し込みの場合は、下記の必要事項をお書きください>

 ①講座名 ②参加者氏名(ふりがな) ③住所  ④電話番号

 

 電話:078-360-8530

 FAX:078-360-8536

 mail:kouza@kobe-sozoc.com 

 

※FAX、メールでお申し込み頂いた方には、申込受付完了のご連絡をいたします。

 一週間以内に完了の連絡が無い場合は不達の可能性がありますので、恐れ入りますが

 神戸生活創造センターまでご連絡ください。

 

※手話通訳、要約筆記など特別なお手伝いが必要な方は、申込時にお知らせください。

 

※お預かりしました個人情報は、兵庫県立神戸生活創造センターが責任を持って管理し、

 各講座の運営以外の目的には使用いたしません。

 

 

 

Special Voiceひとコトコメント

夏季講座は6/13(火)より、先着順にて受付開始です。

人気の講座ですので、お申込みはお早めに!

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