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【お申込受付終了しました】ピラティス教室  ー春ー

女性のためのピラティス教室です。

体の土台部分である骨盤、背骨回り、腹部のインナーマッスルを中心に鍛え、

美しいボディラインづくりを目指します。

 

<日 程> 4月10日、4月23日、5月8日、5月22日、6月12日、6月26日

                    全6回  いずれも月曜日 10:30~11:30

<ところ> 神戸生活創造センター スタジオ

<対 象> 一般女性

<定 員> 20人(先着順)

<参加費> 5,000円(全6回分) ※参加費は講座初日にお支払ください。

<持ち物> 動きやすい服装、タオル、飲み物(水分補給用)

<講 師> Yoshi(ピラティスインストラクター)

 

【ピラティスの効果】

・お腹、ヒップ、脚の気になる部分をシェイプアップ

・代謝向上により、血行不良や冷え性の改善

・怪我の予防、腰痛、肩こりの改善

・姿勢、バランス、体幹(胴体)部の筋力向上

 

 

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春季講座は3/14(火)より受付開始です。

人気の講座ですので、お申込みはお早めに!

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