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ココロもカラダもきれいに ピラティス教室

【お申込受付終了しました】 

<6回連続講座>

 体の土台部分である骨盤、背骨回り、腹部などのインナーマッスルを

 中心に鍛えていくことで、美しいボディラインづくりを目指します。

 体の巡りをよくするプログラムで疲れをためない体づくりをしましょう。

           

 【ピラティスの効果】

 ・お腹、ヒップ、脚の気になる部分をシェイプアップ

 ・代謝向上により、血行不良、冷え性の改善

 ・ケガの予防、腰痛、肩こりの改善

 ・姿勢、体幹(胴体)部の筋力向上

         

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 <開催概要>

 【日 程】2020年 9月14日、28日、10月12日、26日

          11月9日、23日、12月14日、28日(いずれも月曜日)

 【時 間】 11時30分 ~12時30分

 【会 場】神戸生活創造センター スタジオ

 【定 員】10人(先着順)

 【参加費】1,000円/1回

 【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物(水分補給用)

 【講 師】Yoshi(ピラティスインストラクター)

          

 *参加費は開催日当日にお支払ください。

 *新型コロナウイルス感染拡大防止のため、マスクの着用をお願いします。

 *当日、発熱や風邪のような症状のある方は、参加をお控えください。

 *今後の感染状況により、セミナー・講座が中止になる場合があります。

          

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 <お申込詳細>              

 【お申込期間】8月11日(火) 9:00より先着順

 【お申込方法】電話、FAX、電子メール、または直接窓口まで

  ※FAX、メールでお申し込みの場合は、下記の必要事項をお書きください。   

  ①講座名 ②参加者氏名(ふりがな) ③電話番号 

    ・電話 / 078-647-9200

    ・FAX / 078-642-1051

    ・mail / kouza@kobe-sozoc.com

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 ※FAX、メールでお申し込み頂いた方には、申込受付完了のご連絡をいたします。

  一週間以内に完了の連絡が無い場合は不達の可能性がありますので、

  恐れ入りますが神戸生活創造センターまでご連絡ください。

 ※お預かりしました個人情報は、兵庫県立神戸生活創造センターが責任を持って

  管理し、各講座の運営以外の目的には使用いたしません。

 ※イベント開催中に撮影いたしました写真は、神戸生活創造センターならびに

  登録グループの活動を広く県民のみなさまに知っていただくため、HPにて

  公開させていただく場合がございます。

        

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